天气一冷，起床就变得越来越困难。殊不知，一日之计在于晨。许多成功人士都是天不亮就起床的闻鸡起舞型，其中包括苹果CEO库克、美国米歇尔等等。如果不想做loser，还是精神起来，改掉懒床的毛病吧！

　　迎着日出（或日出前）起床，使得苹果公司CEO蒂姆 库克、创智赢家投资人凯文 奥利里等高管们在新的一天抢先一步，在别人还在床上打滚时就开始打怪得分了。

　　这些“多出来”的时间受干扰较少，带着新生的活力，高管们可以打破常规创新思考，健健身，陪陪家人。有一点要说的是，早起并不是剥夺睡眠——最聪明的领导都知道，只有整晚充足的睡眠才能带来效率的提升。

　　根据《时代》周刊的一篇人物介绍，“他每天凌晨3:45起床（“是的，每天”），处理一小时邮件，把比他早三个时区的东海岸的懒人都甩在后面。接着去健身房，然后去星巴克，在那里继续处理邮件，最后去上班。‘说白了，当你热爱你做的事情时，你不会认为那是工作。你会觉得这就是你该做的。幸运的是我的情况就是如此。’”

　　谁都知道奥巴马总统睡觉时间很少，但跟这位比，总统也会败下阵来。米歇尔告诉奥普拉（美国电视节目主持人）她会赶在孩子们醒来之前，四点半就起床锻炼。

　　她说：“如果我不锻炼的话就会感觉很差，会情绪低落。”不过她表示在白宫更容易坚持锻炼，因为在白宫她能比普通人“得到更多的支持”。

　　生产立式办公桌的NextDesk公司总裁告诉技术内幕网站说，他每天凌晨三点半起床。他表示：“并非人人都适合起这么早。”

　　李醒来后做的第一件事就是喝两公升水，然后再喝两杯咖啡和一杯奶昔。然后他花30分钟时间和自己的狗狗一起玩，之后就是一小时的阅读时间。

　　早上5点15分李会到健身房锻炼，一直锻炼到6点15分。接下来的一个小时他会冲个澡，刮胡须，然后开车到办公室。7点15分时他已准备好开始一天的工作。

　　推特和移动支付公司Square的首席执行官杰克 多西黎明前起床去跑步6英里。

　　据《纽约杂志》报道，这位推特联合创始人早晨五点半起床冥想，再慢跑六公里。

　　“这个时候没有太多干扰，我可以做很多事情。我一周骑两次自行车，用健身器材做两次有氧运动，跟着教练练习举重。同时这时候也很适合思考问题。我相信运动会缓解压力，让精力更加充沛，对于做我这种工作的人来说是非常必要的。”

　　在《财富》杂志的另一篇文章中，美敦力公司前任首席执行官、哈佛商学院教授比尔 乔治提到，像艾格这样有意地锻炼能够帮助领导者更具创造力，更易接受新观点新思路。

　　Portfolio网站说，舒尔茨新的一天是以锻炼开始的，通常是和妻子一起骑自行车，但他仍会在上午六点前出现在办公室。

　　“天桥骄子”搭档主持、时尚顾问蒂姆 冈恩的一天从早上五点半的一杯浓咖啡开始

　　这位时尚偶像告诉《纽约邮报》，每天早上五点半，他会一边看报纸一边喝浓咖啡，开启他新的一天。

　　他无比热爱清晨的时光。“我喜欢在日出前起床，”他解释道。他告诉《》他甚至会在周日一大早“在床上做50个仰卧起坐”。